ランニングに最適！オーディブルのおすすめ活用術

オーディブル(Audible)はランニング中に利用するのに最適なオーディオブックアプリです。

本記事では、「オーディブルのランニングおすすめ活用術」にフォーカスし、ランニングとオーディオブックの相乗効果やおすすめコンテンツの紹介、さらにはランニングと読書習慣の両立を支援する機能について解説します。

ランニングをより一層楽しみたい方や効率的な活用法を知りたい方はぜひご一読ください。

オーディブル ランニングおすすめ情報まとめ

1.オーディブルとは？ランニングにおすすめの理由

オーディブル(Audible)はAmazonが提供するオーディオブックサービスで、ランニング中に聴くのに最適なコンテンツが豊富に揃っています。

ランニング中は読書が難しいですが、オーディブルなら耳から情報を取り込むことができ、運動と知識の両立ができます。

無料体験もあるので、気軽に試すことができます。

2.ランニング中にオーディブルを使用するメリット

いつも同じランニングコースを走っていると、景色に慣れてしまってマンネリ化してしまうこともありますよね。

ランニング中にオーディブルを利用すると、時間が経つのが早く感じられるだけでなく、マンネリ化したランニングコースも楽しめます。

また、自分のペースで本を楽しむことができ、集中力も向上します。

オーディブル(Audible)なら多彩なジャンルのコンテンツを提供しており、自分に合った作品を見つけやすいです。

3.オーディオブックは毎月いくら？比較や無料おすすめ情報

オーディブル(Audible)は月額会員制で、月額1,500円で12万冊以上もの作品が読み放題のサービスです。

オーディブルでは、他のオーディオブックサービスと比較しても充実したラインナップを提供しており、無料体験期間中に気に入ったコンテンツをダウンロードすることもできます。

4.ランニングにおすすめのオーディブルの活用方法

ランニング中には、モチベーションを上げるための作品や、自己啓発系の作品を聴くと効果的です。

また、心理効果が期待できるリラックス系の作品を選ぶことで、ストレス解消やリフレッシュ効果も得られます。

オーディブルのアプリでは、カテゴリごとに作品を探すことができるので便利です。

オーディブルアプリの機能を活用して、ランニングをより楽しく、効果的に行いましょう。

5.オーディブル無料体験の使い方

オーディブルの無料体験を利用する際は、まずは自分が興味のあるジャンルや著者の作品を選んでみると良いでしょう。

無料期間中にいくつかの作品を試聴し、自分に合ったものを見つけることが大切です。

無料体験期間の終了を逃さないように注意し、必要に応じて会員登録を検討しましょう。

会員登録の方法については以下の記事をご参考ください。

オーディブルでのランニング体験談

オーディブル(Audible)を利用してランニングをしてみた結果、このような効果が得られました。

読書の新たな楽しみ方を発見！

オーディブルはランニング中に知識を吸収する新たな方法を提供してくれました。

走りながらでもストーリーに没頭することで、ランニングが楽しみに変わりました。

オーディブル活用でランニングが苦じゃなくなった

ランニング中は、音楽だけでは飽きてしまうことがありましたが、オーディブルを聴くことで時間が経つのが早く感じられ、苦にならなくなりました。

自分のペースで本を楽しめるのは魅力的です。

オーディブルのナレーターに癒やされるランニング体験

オーディブルを聴く際、ナレーターの声に包まれるような感覚が得られ、ランニング中に心地よい楽しみを見つけました。

質の高い朗読が、運動中の気持ちをリラックスさせてくれます。

また芸能人の方が朗読している作品もあって、毎回ナレーターがどなたなのかも楽しみになっています。

オーディブルのおすすめランニング活用術

ランニング中のオーディブルで自己成長する

ランニング中はリラックスした状態で情報を吸収しやすいため、自己啓発系のオーディオブックを聴くことで、成長や学びの機会を増やすことができます。

自分自身の改善や目標達成に向けて知識やアイデアを得るチャンスです。

社会や政治に関する本はもちろん、語学の本なども出ているので、ランニング中に英語学習ができちゃいます！

ランニング中の再生速度の最適設定

ランニング中にオーディブルを聴く際は、再生速度を調整して最適なリズムで楽しむことが大切です。

自分のペースに合った速度設定で、話の内容を理解しながらスムーズに運動できます。

オーディブルでは0.5倍〜3.5倍速まで速度を簡単に変えることができるので、ご自身のリズムに合わせた再生速度にすることでテンポ良く聴くことができます。

ランニングと読書習慣の両立を支援するオーディブル機能

オーディブルでは、ブックマーク機能や再生リスト機能など、読書習慣とランニングを両立させるための便利な機能が充実しています。

自分の読書スタイルに合った機能を活用することで、より効果的なランニングが可能です。

再生リストに気になる本を入れておけば、ランニングに出る際に手間なく聴くことができますね。

ランニング継続を助けるオーディブルの心理効果

オーディオブックは聴覚を刺激するため、運動中のモチベーションアップや疲労軽減に効果的です。

深い集中力を発揮できる音楽や声の演出が、ランニングを継続するための心理的なサポートをしてくれます。

オーディブルでランニングをもっと楽しもう

ランニング中のオーディブル活用術を紹介してきました。

「音楽」「ラジオ」だけでなく、今まで実現できなかった「読書」をランニングのお供に取り入れてみるのはいかがでしょうか。

ジャンルによっては運動と勉強を両立できる習慣になると思います！

最初は無料の期間でぜひ試してみてくださいね。